２．基本的な生活時間

（２） 食事や休息の時間

中・高校生は昼寝などの休息で睡眠不足を補っている

食事の平均時間は、朝食が15分前後、夕食が30分前後と、学校段階による差が小さい。一方、昼寝は、小学生の9割が「しない」のに対して、中・高校生の１割が「１時間以上」と回答しており、中・高校生の平均時間は約15分である。また、ぼーっとする時間は平均して、小学生が約15分、中・高校生が30分前後。中・高校生は睡眠不足を日中の休息の時間で補っているようである。

Ｑ．ふだん（学校がある日）、次のことを、１日にどれくらいの時間やっていますか。